小妙方第四期：常用保健方法二则--1、送给家中有小朋友的您。经常给宝宝顺时针揉摩肚子，促进胃肠道蠕动，排泄物顺利的排出，不仅能帮助消化，对内火较大、容易发烧、咳嗽口臭的宝贝同样有保健作用。2、送给家中的中老年人。经常按揉或者艾灸足三里穴，能保健脾胃功能，适当提高对疾病的抵抗能力。

附：足三里快速取穴法：沿着小腿前面的骨棱向膝盖方向推，推到膝盖下方会被一骨性凸起阻挡住，就在这个凸起下边缘向外侧水平旁开一个中指的宽度，就是足三里穴。