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2015青岛盲校按摩职业中专招生体能测试评分标准、考试规则及考生须知

添加时间：2015-03-30 浏览次数: 28787 部门和作者：

青岛盲校按摩职业中专招生

体能测试评分标准、考试规则及考生须知

体能测试评分标准

男生：

分数（男生）	立定跳远（米）	一分钟跳绳（个）	一分钟仰卧起坐（个）	一分钟立卧撑（个）	原地头上前掷实心球（米）
25	2.00及以上	160及以上	40及以上	20及以上	8及以上
24	1.95~1.99	150~159	38	19
23	1.90~1.94	140~149	36	18	7.00~7.99
22	1.85~1.89	130~139	34	17
21	1.80~1.84	120~129	32	16	6.00~6.99
20	1.75~1.79	110~119	30	15
19	1.70~1.74	100~109	28	14	5.00~5.99
18	1.65~1.69	90~99	26	13
17	1.60~1.64	80~89	24	12	4.00~4.99
16	1.55~1.59	70~79	22	11
15	1.50~1.54	60~69	20	10	3.00~3.99
14	1.45~1.49	50~59	18	09
13	1.40~1.44	40~49	16	08	2.00~2.99
12	1.35~1.39	30~39	14	07
11	1.30~1.34	20~29	12	06	1.00~1.99
10	1.29及以下	19及以下	11及以下	05及以下	1及以下

女生：

分数（女生）	立定跳远（米）	一分钟跳绳（个）	一分钟仰卧起坐（个）	一分钟立卧撑（个）	原地头上前掷实心球（米）
25	1.60及以上	160及以上	36及以上	17及以上	5及以上
24	1.57~1.59	150~159	34	16
23	1.54~1.56	140~149	32	15
22	1.51~1.53	130~139	30	14
21	1.48~1.50	120~129	28	13	4.00~4.99
20	1.45~1.47	110~119	26	12
19	1.40~1.44	100~109	24	11
18	1.35~1.39	90~99	22	10
17	1.30~1.34	80~89	20	09	3.00~3.99
16	1.25~1.29	70~79	18	08
15	1.20~1.24	60~69	16	07
14	1.15~1.19	50~59	14	06	2.00~2.99
13	1.00~1.04	40~49	12	05
12	0.95~0.99	30~39	10	04
11	0.90~0.94	20~29	8	03	1.00~1.99
10	0.89及以下	19及以下	7及以下	02及以下	1及以下

说明：考生任选四项进行测试，总分100分。

青岛盲校按摩职业中专招生体能测试规则

一、立定跳远

1.考生两脚自然平行开立站在起跳线后，脚尖不得踩线，原地两脚同时起跳，不得有垫步或连跳动作。

2.每人连续跳三次。丈量起跳线后沿至身体着地最近点后沿的垂直距离，取其中最远一次的成绩。登记成绩时以米为单位，取两位小数。登记成绩时，监考人员要报出成绩，使考生听清楚。

3.考生犯规时，此次成绩无效。三次均无成绩者，应允许再跳，直至取得成绩为止。

4.考生不得穿钉鞋、跑鞋、皮鞋测试。

二、一分钟跳绳

1.考生采用正跳姿势。考试开始以 “预备！”“开始！”发令，考生听到“开始”后开始跳绳，同时计时员开表。跳绳时间为一分钟。

2.遇有考生抢跳，监考教师有权对犯规的考生提出警告，然后宣布重新开始。跳绳时绊脚，绳停在身前不计数。

3.考生可自己选择摇绳的方式，并且在测试前告知为你数绳的裁判老师，测试中，裁判老师仅将被告方式的摇绳计入总成绩，其他方式将不计入成绩。比如考生选择双摇跳，那么裁判老师只数双摇跳的个数，其他如单摇等方式的跳绳不会计入总成绩。

4.采用双摇跳及多摇跳的考生，最终成绩换算成单摇跳的个数作为最终成绩。比如考生采用双摇跳个数为80个，则最终成绩为80×2=160个，登记成绩时，监考人员要报出成绩，使考生听清楚。

5.考试用绳可用自己所带的跳绳，也可使用青岛盲校统一提供的跳绳。

6.每名考生有两次机会，取成绩最好的一次作为最终成绩。

三、一分钟仰卧起坐

1.身体仰卧在垫上，双手五指交叉贴于头后，双脚放置垫上，两腿屈膝(两膝稍分开)，大小腿呈直角。另一人双手压住考生两踝关节处。仰卧时双肩必须触垫，起坐时，双肘触及两膝为完成一次。

2.仰卧起坐过程中，双肩未触垫、臀部离垫或双肘未触及两膝属犯规动作，不计次数。

3.以一分钟内完成的次数计取成绩。登记成绩时，监考人员要报出成绩，使考生听清楚。

4.考生只有一次考试机会。

四、一分钟立卧撑

1.身体直立准备，考试开始以 “预备！”“开始！”发令，考生听到“开始”后开始跳绳，同时计时员开表。时间为一分钟。

2.身体直立，屈膝全蹲，两手撑地与肩同宽，两腿后伸成俯卧撑，两脚用力蹬地屈膝收腹成蹲撑，还原成直立同时双脚向上跳起，双手上举过头。

3.以一分钟内完成的次数计取成绩。登记成绩时，监考人员要报出成绩，使考生听清楚。

4.考生只有一次考试机会。

五、原地双手头上前掷实心球

1.双手抱球于头后，两脚前后或左右开立于投掷线后，投掷时，双手经头上将实心球向前掷出。

2. 每人连续投掷三次。丈量投掷线后沿至实心球着地最近点后沿的垂直距离，取其中最远一次的成绩。登记成绩时以米为单位，取两位小数。登记成绩时，监考人员要报出成绩，使考生听清楚。

3.投掷过程中如脚踩到投掷线或投出落地区，则本次投掷犯规，成绩无效。三次均无成绩者，应允许再跳，直至取得成绩为止。

青岛盲校中专招生体能测试考生须知

1.参加体育考试应穿着运动装、运动鞋，但鞋底不得有铁钉、胶钉或塑料钉。

2.参加体育考试，考试前应做好充分的准备活动，考试后应做好整理活动。

3.考生要认真遵守考场纪律和考试规则。尊重并服从引导员、考务员的指挥和判定。

4.考试成绩当场公布，考生对考试成绩有疑问，应立即向引导员提出，以便及时查询。

5.家长要注意考生考试前的身体状况，保证考生不带病、不带伤参加考试，避免出现伤害事故。

6.体能测试试是一次性考试，不设补考和缓考。

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